Приветствую! Меня зовут Александр. Как преподаватель Йоги Критического Выравнивания (CAT-Y), я помогаю настроить баланс между вашим телом и силой гравитации. Когда этот баланс нарушен, мы чувствуем боль и скованность. Моя задача — показать вашему телу, как правильно проводить и распределять эту силу. Результат такой работы — здоровая осанка, избавление от зажимов и забытая легкость в каждом движении.
About us
About our place and mission
Coffeehouse and coffee shop are related terms for an establishment which primarily serves prepared coffee and other hot beverages. Café or cafe or caff may refer to a coffeehouse, bar, tea room, small and cheap restaurant, transport cafe, or other casual eating and drinking place, depending on the culture. A coffeehouse may share some of the same characteristics of a bar or restaurant, but it is different from a cafeteria.
Coffee and coffee places
Основные направления работы
Выявление нарушения связей в нашем теле , активация постуральной мускулатуры, исправление осанки, терапия боли, работа с пропсами и связь тела с умом через расслабление.
Глубокое оздоровление позвоночника
Метод CAT-Y способствует расслаблению поверхностных мышц и активации глубоких, постуральных слоёв, отвечающих за осанку, что влечет за собой выстраивание глубинных связей
Индивидуальный подход
Занятия адаптированы под потребности каждого клиента, включая офисных сотрудников, людей с болями в спине и профессиональных спортсменов.
Использование специального оборудования
Обучение правильному и безопасному использованию пропсов, таких как планка, бэкбендер, валик, блок и хэдстендер.
Кому подходят занятия
Офисным сотрудникам, людям с болями в спине, профессиональным спортсменам и всем, кто ищет лёгкость и хочет вернуть телу ощущение свободы, глубины дыхания и избавиться от постоянной усталости.
Релиз двигательных мышц
Снятие избыточного напряжения с поверхностных мышц спины, шеи и поясницы.
Активация постуральной мускулатуры
Включение в работу глубоких скелетных мышц для создания надёжного мышечного корсета вокруг позвоночника.
Исправление осанки и биомеханики
Возвращение позвоночнику естественных изгибов и коррекция сутулости, гиперлордоза, компьютерной шеи и сколиотических изменений.
Терапия боли и зажимов
Мягкое и безопасное снижение дискомфорта при грыжах, протрузиях, защемлениях нервов и общей скованности в теле.
Как проходят тренировки
Диагностика осанки, пассивное расслабление, активные движения с асанами, интеграция двигательных привычек.
Офисные сотрудники
Тем, кто проводит за компьютером более 4–6 часов в день и страдает от боли в шее или пояснице.
Люди с болями в спине
Тем, кто ищет мягкую, но доказанную альтернативу жестким силовым нагрузкам и мануальной терапии.
Профессиональные спортсмены
Для компенсации односторонней нагрузки, раскрытия грудного отдела и улучшения мобильности суставов.
Записаться
Кнопка или форма для записи на занятия, чтобы посетители могли легко записаться.
Отзывы наших клиентов
Читайте отзывы о занятиях Йогой Критического Выравнивания и узнайте, как она помогает улучшить здоровье и самочувствие.
Положительные впечатления
Многие клиенты отмечают значительное улучшение осанки и уменьшение боли после занятий.
Узнать больше
Отзывы клиентов
Прочтите, что говорят наши клиенты о занятиях Йогой Критического Выравнивания.
Узнать больше
Галерея упражнений
Галерея изображений с примерами различных упражнений или красочными фотографиями с увлекательных занятий, которые проводились ранее.
Свяжитесь с нами для уточнения деталей или задайте вопрос.
Свяжитесь с нами для уточнения деталей или задайте вопрос.
